Mnogi ljudi se budu s osjećajem straha, što može značajno utjecati na dan. Ovaj ranojutarnji stres često je rezultat nagomilanih razmišljanja tijekom razdoblja. Postoje, međutim, tehnike za izmjenu ovog stanja. Probavite kontrolirano disanje i fokusirajte se na ovdje i sada. Možete isprobati laga